大寒这一波流行感冒生男孩的碱性水果，你中招

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　　随着新一轮流感的造访，又迎来了周围人接二连三感冒的时刻。

　　感冒本身不可怕，真正可怕的是不知道它是怎么得的

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　　是没有注重保暖？还是没有远离已经感冒的人群？

　　流感当道，平心堂将有关流感的硬货分享给大家！

　　1.我得的是流感吗？

　　搞清楚普通感冒和流行感冒的区别，能在第一时间做出对应。

　　普通感冒会出现的症状有打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、轻度头疼和畏寒，可能伴有低热发烧。

　　而得了流行感冒之后可能会出现发高烧、重度咳嗽、全身酸痛的症状。

　　2.如何预防流感？

　　保持良好的个人卫生习惯是预防流感等呼吸道传染病的重要手段，主要措施包括：

　　1. 保持环境清洁和通风；

　　2. 保持个人的卫生，勤洗手；

　　3. 尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者；

　　4. 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；

　　5.???????е??????? 出现呼吸道感染症状应居家休息，及早就医。

　　3.有以下症状请马上就医

　　持续性发热

　　持续三天以上的发烧可能是另一种应该治疗的细菌感染的征兆。

　　痛苦的吞咽

　　虽然感冒或流感喉咙痛可能会导致轻微不适，严重的疼痛可能意味着链球菌喉咙，这需要医生的治疗。

　　美国皇冠pc助孕宝胶囊持续性咳嗽

　　咳嗽23周后消失，可能是支气管炎，可能需要抗生素、鼻后滴漏或鼻窦炎也可导致持续性咳嗽。

　　不仅流感得预防，普通风寒也要防。大寒期间是感冒、肺炎、哮喘等疾病的高发期，在着装方面尽量穿得保暖以保护我们的身体免被风寒入侵。

　　

　　防颈寒――戴围巾穿立领装

　　冬天是颈椎病高发的季节，颈部是人体的“要塞”，不但充满血管，还有很多重要的穴位，因此保暖非常重要。

　　防鼻寒——晨起冷水搓鼻

　　天冷后“凉燥”更明显，鼻炎成了许多人的大麻烦，此时不妨以寒制寒，每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼，有利于增强鼻黏膜的免疫力，是防治鼻炎的不错办法。

　　防肺寒——喝热粥散寒

　　流鼻涕、咳嗽、头痛……风寒感冒是冬日最常见的毛病，症状较轻的，可以选用一些辛温解表、宣肺散寒的食材。

　　防腰寒——双手搓腰暖肾阳

　　双手搓腰有助于疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾，腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置，肾喜温恶寒，常按摩能温煦肾阳、畅达气血。

　　防脚寒——常做足浴

　　足浴跟热水洗脚不一样，足浴要注意三点：

　　第一是温度，水温最好40℃左右，水淹没踝关节处；

　　第二是时间，每次浸泡20~30分钟，不时添加热水保持水温，泡后皮肤呈微红色为好；

　　第三是按摩，泡足后擦干用手按摩足趾和脚掌红糖煲芝麻助孕?心2~3分钟。

　　大寒代表性植物：腊梅花

　　

　　【来 源】腊梅科腊梅属植物腊梅，以花蕾、根、根皮入药。

　　【性 味】辛，凉。

　　【归 经】肺、脾经

　　【功 效】解暑生津，开胃散郁，止咳。

　　【主 治】用于暑热头晕，呕吐，气郁胃闷，麻疹，百日咳；外用治烫火伤，中耳炎。

　　【用法用量】内服：煎汤，1～2钱。外用：浸油涂。

　　【药食同源】

　　1.腊梅花冰糖糯米粥

　　材料 糯米适量、大米适量、腊梅花适量、冰糖适量。

广州助孕来武汉尚德诚信　　做法 两种米混合掏干净，浸泡一个钟头。腊梅花洗净。取小砂锅放入适量清水，加入米，大火煮开，小火40分钟。放入冰糖，再放入腊梅花，煮5分钟即成。

　　2.玫瑰腊梅百合茶

　　材料 玫瑰花5朵、百合花6朵、腊梅花1茶勺。

　　做法 将茶材放入壶内先用温水冲洗一遍，再加入95度以上沸水闷泡5分钟后即可饮用。

　　大寒节气，糖糖为大家准备了幸运符，

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　　防流感套装

　　针对今冬流感，樊正伦教授推荐。

　　用于疏风清热，恶寒发热，头晕目眩，咳嗽，咽痛，两腮赤肿等症。

　　此方含：羚羊角粉、金银花、连翘、荆芥穗、薄菏、淡豆豉、竹叶等。

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