备孕不能吃什么野菜，备孕期间可以适当吃山蕨菜

备孕不能吃什么野菜

大部分野菜是有营养的，对身体有益，但是不是什么野菜都能食用，像狼毒草、苍耳子、毒芹等野菜则是野菜中的毒品。一定要认清他们，千万别误食。

这些野菜吃后会呕吐、烧心、腹痛不止，严重的可造成死亡。苍耳子全棵有毒，幼芽及种子的毒性最大，吃后可造成死亡。毒芹吃后会恶心、呕吐、手脚发冷、四肢麻痹，严重的可造成死亡。

如今餐桌上除了有大鱼大肉，也多了野菜这种美味，山蕨菜可算是野菜中的“代表作”，但是某些野菜如果食用不当会导致中毒，那么备孕能吃山蕨菜吗?下面就来回答这个问题吧。

备孕期间可以适当吃山蕨菜

备孕期间女性是可以吃山蕨菜的，但一定要适量的，吃多了的话都会适得其反的。蕨菜中含有多种氨基酸，对于胎儿的大脑发育是非常有益处的，而且蕨菜属于野生蔬菜，与栽培蔬菜比较，蛋白质高20%，铁质为大白菜的13倍，胡萝卜素为其2倍，维生素C为其8倍。

蕨菜还有助于激发人的食欲。此外，孕妇时常吃些野菜还能中和体内的酸性，以维持身体弱碱性的内环境。同时蕨菜还可以止泻利尿，所含的膳食纤维能促进胃肠蠕动，具有下气通便的作用，能起到清肠排毒的功效。