发布时间:2021-01-15 浏览量:114次
内容简介:怀孕之后女性就不再是一个人,肚子里多出一个小生命,准妈妈能照顾好自己你了解,能让自己健健康康,也是为小生命负责。即使是一向身体健康的女性,在怀孕期间也容易出现贫血的现象。那么为了自己的健康,为了宝宝的 健康准妈妈在孕期应该怎样补血呢? 孕期贫血,首先
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怀孕之后女性就不再是一个人,肚子里多出一个小生命,准妈妈能照顾好自己,能让自己健健康康,也是为小生命负责。即使是一向身体健康的女性,在怀孕期间也容易出现贫血的现象。那么为了自己的健康,为了宝宝的健康准妈妈在孕期应该怎样补血呢?
怀孕期间多数贫血的现象都是因为缺铁而造成的。有时通过饮食补铁效果比较慢,所以为了不影响胎儿的发育除了加大含铁食物量的摄入之外,还应该使用铁剂补充。现在的铁剂有片剂、补铁口服液等多种类型。使用补充剂需在医生的正确指导下,严格按照医生的要求服用。
把铁元素吃进了体内,怎样才能让身体更好的吸收利用铁元素呢?那就需要多吃一些能够辅助身体吸收利用铁的食物。比如说新鲜的蔬菜水果其中的维生素c和维生素a可以增加铁进入人体后的吸收率。
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