发布时间:2020-12-07 浏览量:93次
哺乳期不仅对于母亲还是婴儿都是一个至关重要的阶段,而哺乳期内的饮食状况直接决定了母体的恢
首先哺乳期内的妈妈饮食不宜食用油腻生冷刺激性强的食物。如果饮食过于油腻,可能会导致宝宝喝奶以后出现上火、燥热等等的现象,如果产妇吃了生冷刺激性强的食物,不仅会令乳汁里出现一股怪
其次哺乳期妈妈应该忌烟酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因、尼古丁、酒精等容易致人兴奋的物质的食物。因为酒精和咖啡因等物质通过母体会进入乳汁,危害宝宝尚未发育完全的神经系统的健康,对宝宝身体造成危害。
最后,产妇在哺乳期间更要杜绝吃可能会导致回奶的食物,例如茄子,豆角,韭菜等等这些食物在食用之后很容易会出现乳汁分泌减少的现象,而乳汁是哺乳期的宝宝营养的主要供给来源之