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孕妇可以吃小番茄吗?

发布时间:2020-03-21  浏览量:538

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                从某种程度上来说,小番茄比番茄更适合孕妇。

小番茄营养全,准妈妈可常吃番茄的“亲戚”——小番茄,其营养价值要比番茄还高。

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它不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量是普通番茄的1.7倍,被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

小番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好。

小番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。

可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。

另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。

                        孕妇能吃小番茄吗?                        对于孕妇来说,小番茄可以吃。

但还是建议要注意吃的量。

孕妇应营养均衡,多方面摄取营养,所以吃任何东西以不过量为好。

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