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　　2020-11-11

　　

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健康 如何拯救贫瘠的土地让胚胎妥妥的着床？

　　在人类辅助生殖技术中，胚胎的种植与植入，犹如我们种庄稼撒种子，需要优质的种子（胚胎）健康，拥有良好的土壤（子宫内膜）。我们要播种希望，就得拯救土壤，用现代化医疗技术清理土地，施肥浇水，淋洒甘泉，让生命在荒漠中顽强萌发。

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　　体外受精（IVF）周期中子宫内膜厚度与妊娠率成正相关，越肥沃的土壤种植能力越高，收成也越好。对界定能获得成功妊娠的最低内膜厚度，目前尚无统一观点，临床上认为种植日内膜>7 mm时，种植率会明显提高。

　　同时，研究认为子宫内膜厚度仅6mm，移植高质量的囊胚仍能获得30%以上的胚胎妊娠率，因此仅因为子宫内膜薄而放弃移植也是不可取的。

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也有报道内膜仅4mm成功双胎妊娠病例。优质的种子凭借其顽强的生长能力在贫瘠的土地上一样可以生根发芽、茁壮成长。黄山迎客松在石崖缝里一枝独秀，就是一道生命的风景。

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　　即使这样，我们还是希望自己的那块土地是肥沃的，关系到我们的收成率。可是本来是一片沃土的良田为什么变得贫瘠了呢？

　　子宫内膜薄到底是怎么形成的？

　　全身因素

　　女性内分泌系统功能异常，年龄因素，生长激素分泌不足或排卵障碍等，可影响子宫内膜正常生长。

　　局部因素

　　有宫腔操作史，包括多次刮宫、输卵管通液术等可造成子宫内膜粘连、损伤等;宫腔严重感染;子宫内膜结核;子宫肌瘤，包括多发、巨大或粘膜下子宫肌瘤;先天性子宫畸形等。

　　外在因素

　　长期(≥5年)服用复方口服避孕药，可导致内膜生长受限，月经量减少。突然或长期的工作压力增大及环境应激等健康，均可成为导致子宫内膜薄的潜在影响因素。同时，原发性高血压、糖尿病等，吸烟、喝酒等不良生活习惯及体重过轻均与子宫内膜薄存在一定相关性。

　　不明原因

　　有些患者虽然内分泌系统功能正常，性激素水平无异常，无明确子宫内膜损伤史，且无其他诱因，但宫腔镜检查虽无宫腔粘连仍可发现黄体中期子宫内膜薄。

　　土地虽然贫瘠，但无法替代，又必须在上面种庄稼，需要我们怎样做，来一起努力把种子种上去呢？医生会依据每个人具体情况安排综合性治疗。

　　怎么应对子宫内膜薄？

　　?如何拯救贫瘠的土地让胚胎妥妥的着床？

　　对于子宫内膜薄的女性应积极去除病因，通过手术、西药和中医温灸治疗等方法增加体内雌激素、改善子宫血流，促进子宫腺体及血管增生，增加子宫内膜雌、孕激素受体数量等途径来改善子宫内膜厚度。

孕妇减肥运动有哪捐卵之后腹胀些

　　女性会得到充足的营养补充，食物的量也会增加，这使得怀孕期间容易增重过多。如果孕妇体重过重，就容易患妊娠糖尿病和高血压。

　　很多女性朋友在孕期体重超标，不仅让她们患上妊娠疾病，还让宝宝变成了巨婴。捐卵后腹胀会使分娩困难，容易导致难产。因此，当孕妇出现肥胖问题时，可以做一些运动来减肥，比如散步、游泳和瑜伽，这些运动非常适合孕妇减肥。

　　如果孕妇想减肥，运动的选择非常重要。运动不能使子宫振动，否则会导致胎儿不稳定甚至流产。因此，孕妇应选择舒缓的运动，不要跳跃、腹胀和捐卵后快速旋转等。捐卵后，腹胀和运动时间不宜过长。

　　孕妇最好在运动减肥前咨询医生。锻炼时，你需要穿宽松的衣服和平底鞋。你应该在运动时喝足够的水。捐完卵后，不要选择在太热太潮湿的环境下运动。另外，运动前要做好热身运动，捐卵后腹胀可以有效减少运动中的损伤。

　　有氧运动包括快走、慢跑、骑自行车和游泳。有氧运动有一定的强度，需要持续一定的时间，不能过度耗氧。有氧运动可以增强孕期心肺功能，促进身体对氧气的吸收。捐卵后腹胀对孕妇和胎儿都有直接好处。此外，它可以加强血液循环，减少怀孕期间的静脉曲张。增加肌肉力量，部分甚至完全消除背痛和腰痛；增加身体耐力，做好分娩准备；它还可能起到调节血压、血糖和控制超重的作用。

　　水上运动，包括游泳、水下有氧运动等。水上运动作为一种特殊的有氧运动，对孕妇有很大的好处：水的浮力可以帮助孕妇比孕前多承受10~13公斤的体重，水的阻力可以减少关节损伤逐渐减少的机会，而且水的导电性比空气好，所以孕妇不用担心体温过高。在水中锻炼的乐趣对任何人来说都是不可抗拒的诱惑。

　　随时对成年女性有益的凯格尔练习，随时随地都可以进行。主要的运动方式是通过盆底肌肉的自发收缩，可以加强子宫下段的支撑肌肉，使捐卵后的阴道括约肌和尿道括约肌扩张，在孕期和产后每天做2~3组，每组10~15个Kegel运动，保证女性完成孕期和分娩的任务，减少分娩时会阴撕裂的机会，使捐卵后的阴道括约肌扩张，尽快提高产后阴道括约肌的弹性。

　　免责声明：39健康网发布本文旨在传递更多信息，并不意味着同意其观点或确认其描述。文章内容仅供参考。具体治疗和购买请咨询医生或相关专业人士。