肾结石饮食大家要重视

其实很多疾病发生与日常生活中的不良习惯有着密切关系，随着人们生活水平的改善提高，一些不良生活习惯随之而生，需要提醒的是，这些不良习惯很容易导致疾病的发生。那么下面请专家来给大家介绍肾结石饮食!

肾结石些饮食如下：

(一)多饮白开水：多饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度就会降低，形成不了草酸钙结石。研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。

(二)多食黑木耳：黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。

(三)合理补钙：尤其饮食上补钙肾结石患者往往“谈钙色变”，错误地认为肾结石的元凶是钙，其实不然，肾结石患者也需要补钙。目前医学界从两个不同的角度来解释，肾结石患者为什么要补钙。

(四)少吃豆制品：大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。

(五)限量摄入糖类：医学上最新一项研究结果表明，高糖食品的摄入，可以使患肾结石的机会增加，泌尿外科专家提示：要注意少吃甜食。

(六)少吃含草酸盐量高的食物：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。

(七)勿过量服用鱼肝油：鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。

(八)补充纤维素：近年来发现食物中纤维素可减少尿钙的形成，故多吃麦麸面包、等高纤维食品可防止结石发生。

(九)睡前慎喝牛奶：睡眠不好的人，睡前喝杯牛奶有助于睡眠。但在睡眠后，尿量减少、浓缩，尿中各种有形物质增加。而饮牛奶后2~3小时，正是钙通过肾脏排泄的高峰。钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石。因此肾结石患者，睡前就不应喝含钙高的牛奶。

以上内容就是肾结石饮食的常识，专家提醒患者要及时去医院接受治疗，不要耽误治疗的时间，以免后果严重。