前两天出差，一进她家门就惊奇地发现只闺蜜一人在家。你老公呢？我疑惑地问道。去参加公司组织的年终旅游了呗，闺蜜唉声叹气，满脸的忧郁一点也掩饰不住。
　　还没等闺蜜继续开口，我就知道了个大概，这小女人是在抱怨自己怀着孕，老公却不在身边，还自顾自玩乐去了吧。作为好闺蜜的我换作以前早站在她的一边，吐槽天下老公一般黑了。不过这次我长了个心眼，仔细询问了各种情况，然后慎重地拍了拍闺蜜的肩膀说道，不让你去就对了。
　　这是为什么呢？所以家里人对这胎格外地注重，考虑到婆婆和亲妈年龄大，也没让老人家帮忙照顾，闺蜜的老公都在全程陪护。
　　说到这次的旅游，其实就是一次变相的出差，对闺蜜老公来说，完成任务多于游玩，最主要的是，去的是一个高海拔地区，孕妇体质本来就弱，如果来个小伤风感冒，再加上高原反应，后果就可想而知了。
　　在这里还是要夸一夸闺蜜老公的，算好了自己出差的3天时间，勤快地把每顿要吃的食材都打包好放冰箱了。害怕闺蜜闻见油烟味难受，就基本做炖菜和蒸食，只需要简单加热即可，还尽可能多的还原了食物的营养和新鲜度。听完我的一番话，闺蜜的心情一下子好转了，高兴得乐呵乐呵的。
　　我们常说孕妇闷在家里不好，也需要出门走一走，散散心，但怀着孕去旅游的事就要因人而异了。如果体质本来就不好，还是不建议过多地走动，包括出远门旅游。
　　而孕妇在家呆的时间过长，也容易感到无聊，甚至烦躁郁闷，这个时候有什么办法缓解呢？
　　1.遇事不钻牛角尖，常与朋友聊聊天。
　　2.闺蜜是个直来直去的人，有什么就说什么，不会藏着掖着，所谓情绪来得快也去得快。建议孕妈们不要在心中藏烦恼，跟家人或亲密的朋友倾诉吧，因为你的心情，很容易影响肚子里宝宝的情绪，谁都想有个天生笑哈哈的宝宝吧。
　　3.看看书，听音乐，放松心情。
　　孕后第四个月是做胎教的最佳时期，孕妈们不妨读读书，轻声地念出来，肚子里的宝宝真的会感觉到哦，再放一放能舒缓心情的轻音乐，一定能生下一个秀气文艺的宝宝，想想都很开心呢！