现在的年轻男性、女性面对各种压力会出现亚健康的状态，不仅性功能会下降，而且生育能力也出现了下降的现象。要想改善这种不良现象，首先就应该了解影响男、女性生育能力的原因。
　　据了解，我国过往不孕不育人数仅占育龄人数的3%，而如今不孕不育人数已经高达12维生素中毒%- 12。5%。面对如此严峻的问题，不禁让人痛心。
　　不孕不育人数逐年增长，不孕症发病率随着经济社会发展而持续攀升，试管婴儿费用已经引起了社会广泛关注和担忧。如果长此以往不仅会加重人工“老龄化”的问题，同时“少子化”的现象也有频频而现。因此，要想改变这个现状，夫妻双方提高生育力势在必逐年行。因而提高生育力的措施就成为育龄人群十分关系的话题。
　　1、饮食荤素搭配合理，多吃素食
　　数据显示将参加试验的女性分成两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一组则正常进食。在为期6周的不孕不育减肥计划结束 后，研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，并且在运动量相同的的条件下，吃全素的减肥女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全 组人的月经周期都比正常时间短。但维生素中毒是在正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期也没有明显变化。对于男性，经常吃一些西红柿，核桃，南瓜籽，小 扁豆，蓝莓，石榴，黑巧克力可以提高男性的精液质量和生育力。
　　2、科学服用维生素e
　　保养卵巢的方式是增加食用油的摄入。因为各种食用油都含有大量的维生素E，维生素E，又叫生育酚，动物实验发现，适当补充维生素E可以推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。用精油保养卵巢只是个商业手段而已，抹在皮肤上的精油是无法穿过皮肤、肌肉、腹腔等等到达深埋在体内的卵巢的。
　　当男士缺乏维生素E时，引起睾丸损害，性功能减退与紊乱，容易出现精子运动异常或出现精子缺乏。对精子形成障碍患者，给予补充维生素E后，精液中的精子个数、运动性均有所改善，而且维生素E还有预防畸形胎形成的作用。
　　成人维生素E的适宜摄入量为每天10毫克，其中天然维生素E是可以长期适量服用的。一些因无法生育而烦恼的男士可以服用一些维生素，同时要在饮 食中多食用莴笋、花生油等绿叶蔬菜和植物油。还需要注意的是：维生素E不能大量服用，每日定量即可，摄取过多就会中毒，如果服用它出现恶心之类不适症状的 话，就说明你服用过量了。
　　3、少穿高跟鞋，让健康风险降到**
　　长时间穿着过高的高跟鞋由于会让身体倾斜，从而与地面形成的角度减小，骨盆也随之倾斜。时间一长，不但会让骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕发生的几率。所以，备孕的您还是多备几双舒适的平底鞋吧。
「试管」为南方39顾问打call！现场急救展专业医学实力

　　广州天河区某知名装修公司张总及爱人9月28日下午到南方39试管机构实地考察并沟通试管生育相关事宜，就在医学顾问为其夫妻讲解相关医学知识时，发生了让在场所有人都意想不到的突发事件。
　　张总突然瘫倒于沙发上，整个人不停的抽搐，然后整个人滑到于地毯上，四肢呈收缩状态，眼球上翻，口吐白沫，...陪同的家属当场吓懵。
　　而就在这千钧一发之刻,我们的吴顾问Venus果断将张总侧身并控制其身体的抽搐，并向接待室外的同事大声呼喊。接待室门外的钟顾问Alice听到接待室的求助声后，直接冲进接待室并将茶桌拉开，跪在地上直接用手将客户的牙齿撬开，迅速将旁边的一叠协议文件折叠后塞到客户口中防止其咬到自己的舌头。吴顾问Venus也同时用专业的手法拍打其后背。运营总监陈总也及时安抚家属告知其不要担心：“我们医学顾问都里从各家医院聘请的专业医护人员”。同时拨打了广州120救护车。
　　经过十来分钟的抢救，客户逐渐清醒过来并且停止了抽搐，客户就地休息了几分钟，才从重新回到沙发上。
　　经过家属同意，取消了已经跑到半路上的广州120救护车。
　　缓过气的张总慢慢道出了事情原尾及此行的真正目的。
　　原来，张总自从出生后癫痫症就一直伴随着他的成长，几十年来受尽了旁人的异样眼光，为了比旁人活的更有尊严，张总离开学校后，经过十几年的努力奋斗，在广州建立了一家知名的装饰设计工程公司，其生活也越来越美满，只是有个心节在其心里埋藏了多年，一直得不到化解。
　　张总结婚后，因为自己的病症，一直不敢要小孩，始终担心这个病症会遗传给下一代，让后代也跟着遭殃。可生活中，亲戚也好，朋友也好，来自于别人家小孩那种天真无邪的笑容，给他带来的那种心痛让自己精神压抑的几乎要崩溃。
　　很偶然的机会，张总通过网络了解到了第三代试管婴儿技术，这种在国外早已司空见惯的优生技术，却因为国内相关政策的限制，普通老百姓始终不能享受其生育技术变革带来的优势。为此，不甘心的张总为了生个健康的宝宝，不停的在网上咨询各家海外生殖机构，可是网络信息的不透明，真真假假，很长时间里张总没不敢下定决定。
　　碰巧，张总在一个大型试管平台上了解到了广州南方39试管，经过一段时间的咨询和了解，终于感受到了这家海外医疗机构其医学顾问专业知识的扎实，第一次点燃了他心中对生育的希望之火，这次专程带上家属前往南方39公司设立在广州的总部打算实地考察一次，也就有了今天开头的那一幕……
　　回过神的张总对南方39试管机构的运营陈总监说了一句：你们家的顾问真心不错，我这种情况，她们几个女孩子居然这么沉着冷静，要是换成平常那些女孩子，估计早就吓跑了，哪还有胆子第一时间抢救客户试管。
　　说到这儿，陈总监自信的告诉客户：其实我们这边机构的人员都是医学，药学科班出身，很多员工之前就有在国内大型医院长时间工作的经历，而且我们在海外几个国家本身就建立了有自己的医院，所以试管在招募生殖医学顾问时，也是着重看重她们的正统医院背景。今天第一时间抢救张总的 吴顾问Venus 本身就是临床医学出身，在医院有过正统的从医经验，而徒手撬开张总牙齿的 钟顾问Alice 也是医学护理出身，标准的执业护士，在医院手术室周笔畅**消息也有在长时间抢救病人的临床经历。
　　说到这儿，张总开心的说：“今天实在太幸运了，自己在医疗机构咨询自己的病症时犯病，却没成想，直接就地享受到了专业医护人员的现场抢救待遇”。当场感谢了两位医学顾问的专业抢救措施。张总的爱人也忍不住说了一句：“每次她爱人在外独立工作时，她就揪着个心，生怕她老公在外犯病没人管，会咬到自己的舌头，那后果就不堪设想了”试管。
　　事情告一段落，张总夫妻也重新回到吴顾问Venus 对于三代试管婴儿医学知识的讲解和对设立在海外医院实验室的介绍。
　　讲解结束后，张总对吴顾问Venus 说了一句：今天就冲你们南方39机构展现的专业抢救能力，直接打消了我登门前的疑虑，以后我们家的香火问题，我真正的**大事就交给你们了。
　　张总当场签下了赴海外的生殖医疗协议。
　　临走时，张总一家，也是再三感谢！
　　再此，南方39试管机构运营总监也郑重醒广大生育因难的朋友：在选择海外医疗构时，一定要小心谨慎，避免被街边小妹冒充医学咨询欺骗，专业的医学知识不是上百度搜几个问答对话就能解决的，特别是染色体和基因缺陷问题。这些专业医学知识，都是需要耗费几年的正统大学的医学学习+医院临床工作才能总结出来的。
请问备孕期间吃哪种维生素C比较好谁愿捐卵

　　你好，每个牌子的维生素C都一样。孕妇适当补充维生素C可以预防胎儿先天性畸形，但摄入过多会影响胚胎发育。维生素C的主要食物来源是新鲜的蔬菜和水果，如青椒、鲜枣和橙子，野生水果如猕猴桃和刺梨也含有大量的维生素C.
　　您好，孕期服用维生素C效果不错。可以吃点叶酸片。谁愿意捐鸡蛋，多吃新鲜蔬菜水果，补充体内维生素。怀孕期间注意养成规律的生活习惯。不要熬夜。谁愿意捐鸡蛋少吃垃圾食品？谁愿意捐鸡蛋
　　根据你的描述，怀孕期间应该考虑多吃蔬菜和水果，但一般不建议过多补充维生素。通过正常的蔬菜和水果，维生素C的含量可以满足正常的需要。
　　建议你做好怀孕准备。应坚持口服叶酸，防止神经管畸形。平时多吃蔬菜水果，监测卵泡发育情况，排卵期间共用一个房间，增加受孕概率。
　　以上是对“孕期吃哪种维生素C比较好”这个问题的建议。希望对你有帮助，祝你身体健康！
　　注意精神放松，保持好心情，不吃辛辣食物，不喝酒不抽烟，提前口服叶酸，防止宝宝神经管畸形。谁愿意捐鸡蛋
　　您好，根据您的描述，可以选择正规厂家在孕期补充维生素，效果不错。
　　建议怀孕准备期间保持良好的心情，注意休息避免疲劳，补充维生素、蛋白质、钙等营养物质，避免使用药物，排卵期选择同一个房间提高受孕率。
　　无论康还是汤臣边建，谁要捐卵都是保健品。你可以多吃水果和蔬菜来补充天然维生素c。
　　平时饮食均衡，锻炼身体。不要偏食或暴食。避免冷硬。多吃鸡蛋、瘦肉、果蔬，科学饮食，搭配得当。
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