怀孕期间饮食5误区，怀孕的母亲！（图片）
　　误解一个：多吃苹果吃不少西瓜
　　许多孕妇在苹果上有一个独特的时钟，认为只要怀孕的妇女多吃更多的苹果，他们将被制作，以及母亲和孩子“安全”。许多老年都没有怀孕，陪伴梨梨，认为这些水果很冷，很容易中止。更重要的是，即使不允许吃一些蔬菜，据说它会移动“轮胎气体”。事实上，上述声明没有科学的基础。苹果没有特殊效果，只能补充维生素的作用，多吃腹胀，便于便秘。因为灰烬，如西瓜等，只要它被吃掉，孕妇不会中止。
　　专家提醒：当孕妇吃蔬菜水果，这是最重要的原则。与此同时，应该有更多的水果，当你吃。然而，食品水果不宜过多，也不可能是“恶”的一次。 “一个苹果，桔子和西瓜”的基本量增加或减少。
　　误区二：钙，喝骨头汤
　　怀孕时，“一个人的食物，两个人”，母亲的营养能保证，尤其是钙的摄入量。为了使钙，一些expectants激烈骨汤按照老人的点。
　　专家提醒：按照营养标准，喝骨头汤中钙的效果并不理想。原来，在骨骼中的钙不容易在汤溶解，也不容易被胃肠消化道吸收。相对而言，具有活性成分钙片，钙是更容易被人体吸收，如葡糖酸钙，碳酸钙和类似物。事实上，必须每天吸收的钙的量为1500毫克。如果饮食均衡，大部分可通过食物一起服用。我的骨头汤饮用，或可能导致因为油腻等的孕妇
　　误区之三：多吃动物胎盘佳通轮胎
　　有些孕妇通常有一点点一点点，我觉得身体不适，我想医生给她的针的和平，而且是“吃什么”真相，并搜索动物胎盘。
　　专家提醒：针补充黄体酮，动物胎盘，孕激素在卵巢。当有流产的孕妇的阴道出血少量该激素能起到稳定妊娠。然而，如果没有流产，它是用来合成人工合成的孕激素药物。一旦过量，可能会影响胎儿生殖器官的发育。
　　误解4：怀孕的吃糖易患糖尿病
　　一些期望担心高血压，糖尿病和拒绝吃糖，巧克力妊娠。事实上，这是对怀孕发病机制的不正确的解决方案。
　　碳水化合物中的碳水化合物将在体内转化为葡萄糖。如果存在任何剩余的，它将通过胰岛素的效果转化为肝脏中的糖美元或变得脂肪。在怀孕期间，胎盘可以分泌胰岛素的物质以保护胎儿以获得糖供应。如果您消耗更多的胰岛素，则胰岛素的胰岛素越多，胎盘分泌的越野“抵抗力就越多，但可能发生糖尿病的症状。
　　专家提醒：普通女性，特别是薄弱的女性不需要避免糖进化，肥胖的女性，怀孕糖尿病患者，虽然它确实糖更加糖，但不需要一点糖。
　　误解5：呕吐是强大的，吃更多的小吃
　　在妊娠早期，呕吐，恶心和食欲等，吃得更多的酸和辛辣。为了抑制怀孕，一些预期的母亲对不起饭菜吃梅子，水果等小吃。
　　专家提醒：这不是为了缓解孵化。首次亮相是由于胃酸分泌不足，并且只出现胃肠功能的减速。虽然食物和辛辣的食物可以刺激胃酸分泌，但如果在很长一段时间内是大量的消耗，它将持续损害胃肠功能。如果孕妇吐了，它应该尽快去医院，并且可以解除治疗。