男性精子在女性身体生存的时间最多是3天，而卵细胞只有在排卵24个小时以内授精，假如你想要宝宝，那麼就在排卵前3天至排卵后4天行房，这时怀孕机遇比较大。究竟哪一天是排卵日呢？有什么方法能够 精确地辨别出排卵日呢？
　　计算出来的排卵日
　　“捉”卵者一：前一个月我与老先生商议好：“从这一月逐渐不采用避孕方法。”自己又用心耍心眼了一下日子，在自己计算出来的排卵日，大家行房了。結果大家的小宝宝投身在我的肚里了，或许也是在那一晚哦。
　　权威专家评价：针对月经周期规律性的女性,自身充分能够 较为精确地计算出来排卵日。月经是子宫壁在子宫卵巢周期时间危害下产生的规律性流血，月经周期的上半期是卵泡期，下半叶是卵泡期，这两个阶段是怎样分离的呢?非常简单，他们以排卵为界线。一切正常生育年龄的女性，每月排一次卵，一般只有一个。月经周期的差别首要在于卵泡期长度的不一样，而卵泡期是比较平稳的，一般是两个星期(14天)。因而，月经周期规律性的女性，能够 自身计算出来排卵期，即在下一次月经前14天上下便是排卵日，那时候行房最非常容易怀孕。测算排卵日的方式不宜月经不规律性的女性。
　　发觉的排卵日
　　“捉”卵者二：在我们准备怀孕期间，避孕方法撤销，但是一连2个月也没有声响。听别人说，排卵的情况下,白带的金属拉丝会拉长。下面的2个月中，我每一个月都认真观察自身的白带，果真在金属拉丝较长的情况下，大家行房种下了这颗幸福快乐的“种籽”。
　　权威专家评价：依据白带的类型来分辨排卵日是相对比较非常容易保证又相对比较可靠的方法。白带的主要成分是脓性白带及阴道内渗出液，在其中含掉下来的阴道内鳞状上皮细胞及病菌等，脓性白带受子宫卵巢分泌出的生长激素的操纵。在月经周期的上半期，白带量从少逐渐提升，当卵泡发育完善，卵细胞将要流出时，白带愈来愈较稀、通透。在排卵期，身体的雌性激素代谢到达高峰期，脓性白带(白带)量也数最多，经常有细带条状的白带排出，有时候可变长达十几厘米(即金属拉丝度)，像蛋清一样,这时女性下半身最湿冷。排卵期时脓性白带很多代谢可持续性约2～3天，这也是现阶段觉得测试排卵比较靠谱的方式 。有的女性在排卵期还伴随一过性(一瞬间)小腹疼、腰酸背痛、白带含有有血等，这类情况称之为排卵痛，也是自已能够 感受到的。
　　测到的排卵日
　　“捉”卵者三：我与老先生在消除一切避孕方法后，很多月也没有“声响”，真急死了了大家，难道说是大家谁有哪些“问题”?因此大家到医院看过医师，历经查验，从大夫那边获得“两个人人体一切身心健康”的结果。可是，这趟医院门诊都没有白去，医师为大家提出了平安大道――每日坚持不懈测基础体温，观查排卵日。我人活一辈子了，自然成功了!
　　权威专家评价：测量基础体温可精准地把握自身的排卵期。基础体温测量就是指历经6～8钟头睡眠质量后，醒来时未开展一切主题活动(如讲话、进餐或起来等)所测量的人体体温。按日期将所测量的体温记录相连成曲线图，称之为基础体温曲线图。排卵性月经的基础体温呈双相形，即排卵前体温过低，排卵后体温，二者的转折便是排卵日，排卵前后左右基础体温相距0.4℃上下。这是由于排卵后，黄体素产生,黄体素代谢孕酮值,造成 体温升高。排卵后体温升高分成二种差异状况，一种是略微小幅度降低后,立刻上升,另一种不是降低,人体体温立即上升。基础体温是判断排卵日的理性指标值,自己在家就能非常容易开展精确测量分辨。最好是持续测好多个月经周期，那样就可以把握自身排卵的规律性。除此之外，精确测量基础体温时要清除感冒发热、运用雌激素等有可能危害基础体温的要素。基础体温是捕获排卵日最准确无误的办法之一。
　　见到的排卵日
　　“捉”卵者四：我与老先生试着了许多方法，可是都不能使我孕期，最终大家确实有点心急了，甘愿花费，在一个月以内干了10数次B超查验，总算在B超的幫助下找到排卵日。
　　权威专家评价：根据B超检测排卵日是一种有效的方法，可是这个办法较为繁琐而且花费较高，是迫不得已的方法。B超检测排卵日，关键就是指监测卵泡的尺寸及裂开的全过程。月经周期第10天之后，卵子能长到直徑1cm之上尺寸，它会逐渐成长，大到一定水平时裂开，破了的一霎那便是排卵。在月经周期的前10天，每3～4天做1次B超，第10天之后，每日或第二天做1次B超，仅有那样反复地做B超才可以捕获“破”的机会。总而言之，B超监测卵泡和排卵日是微创、低疼痛、精确的好方法，它的不足之处是不便较多、耗费比较大。
　　探测器来帮助
　　检验基本原理：在月经周期中，唾沫和子宫液的成果状况与排卵黄体素生长激素(LH)浓度值两者之间普遍存在着十分关键的内在联系，因而唾沫和子宫液的成果状况能够精确地体现出女性所在的身理环节。
　　操作方法：唾沫测定法、子宫液测定法。