产后肚皮松弛练瑜伽是有用的，可以通过瑜伽动作，比如简易坐扭转，半鱼王，玛里奇三等进行收腹，产后肚子松弛是胎儿长大后腹部中间的腹白向两侧分开，此时不适合跑步，可以通过以上的瑜伽动作进行改善，有一定的效果，但是不要盲目的去锻炼，这样会给自己身体带来损伤，最好在专门的瑜伽教练的指导下进行训练。
　　产后瘦腹瑜伽动作
　　1、简易坐扭转
　　盘腿坐在一块折叠的毛毯上，骨盆水平，挺直腰背。吸气向上拉长脊柱，随着呼气的时候拉伸着向右后方转，左手放在右大腿上，右手放在身后毛毯边缘，保持30秒，然后收回。相反方向重复同样的动作。
　　2、半鱼王
　　这是一个更为高级的扭转体式。我们需要让一腿折叠在下方，让脚掌竖着立在地面上，上面的脚跨过来放在膝盖的外侧，脚尖和膝盖在一条线上，上面腿应该是垂直的。可以把臀部下面垫上一个毯子，以防骨盆不会向后部倒，使背能向上立起来，随着呼气的时候转，同样吸气拉伸脊柱，呼气把中背部推入体内，增加扭转。
　　3、玛里奇三
　　臀部坐高，弯曲腿的那侧臀部垫上毯子:不孕不育，以使两边的骨盆等高，下面的支撑腿产后恢复，脚跟和大腿面要用力地压住地，并且要勾脚保持支撑的稳定，随着呼气时扭转，扭转时要注意，让下背部向上提，不要弓背。整个脊柱是垂直的。两边的侧肋也应该相互垂直，是等长的线。
　　Tips：
　　怀孕让孕妇肚皮松弛，所以产前和产后孕妇就有很长的路要走，保持积极的态度，知道自己有能力让身体恢复，注意运动，确保慢慢和控制以上的产后恢复这些瑜伽动作练习，做好产后瑜伽注意事项，能让产后肚皮松弛有所缓解，达到事半功倍的效果，直到最终的完全恢复。
集体账户领取结婚证-

　　集体账户领取结婚证
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　　集体户口如何领结婚证
　　集体户口怎么领结婚证？集体户籍的结婚证，可由男女一方户籍所在地民政局凭户口本、身份证及相关证明材料办理。集体户口领结婚证流程如下:
　　1.有一张证明你户籍的纸，叫做“常住人口登记卡”。结婚登记当天，可以携带身份证和常住人口登记卡到任何户籍所在地登记。如果你的账户在办公室，这张卡通常会发给你。如果人才市场没有此卡，需要到户籍所在地公安局办理，出具户籍证明，或者单独打印自己的常住人口登记卡。
　　2.可以到任何一方户籍所在地民政局办理结婚登记手续。
　　3.民政局登记时，需携带双方身份证原件、户口本原件及复印件(集体户还应在同一a4纸上复印集体户口本及身份证)。
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　　集体户口结婚证需要证明什么文件
　　在集体户口领取结婚证需要证明哪些文件？集体户口要办结婚证，持户口卡、身份证及相关证件到民政局婚姻登记处办理。
　　一、集体户籍结婚证必须提供以下文件:
　　双方身份证原件、集体户口簿上的户口簿或加盖单位印章的户口簿复印件。
　　二、集体户籍结婚证应提供以下证明:
　　出示本人无配偶，与对方无直系血亲关系，三代以内无旁系血亲关系的有效签名声明。一方为港澳台居民的，还应提供有效通行证、经居住地公证处公证的无配偶声明、与另一方无直系血亲关系及三代以内旁系血亲关系。一方为华侨的，还需出示有效护照、中华人民共和国使领馆证明其无配偶且三代内与对方无直系血亲关系的证明(或中华人民共和国驻该国使领馆出具的与对方无直系血亲关系且三代内无旁系血亲关系的证明)。一方为外国人的，需出示有效护照或其他有效国际旅行证件，以及所在国公证处或主管机关出具的无配偶证明(或所在国驻华使馆出具的无配偶证明)。
　　三、集体户口要办结婚证，准备上述证件到婚姻登记处所在的民政局任何一方户口所在地办理结婚登记。
　　4.拍照:你需要三张照片，一张在申请表上，一张在每个人的证明上。就去照相馆说要结婚了。通常，你会冲洗四张照片，另一张是在你申请儿童出生许可证时使用的。(可以在民政局现场拍照)。
　　5.付款:你只需要支付9元的费用。
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　　如何从异地领结婚证
　　对于很多准备结婚的夫妻来说，异地领结婚证是个棘手的问题。应该怎么做？结婚证应该从男女户口所在地的婚姻登记机关领取。
　　各地领结婚证需携带的证件如下:
　　1.居民身份证。
　　2、户口簿(或集体户籍证明)。
　　3.婚姻状况证明:①固定工、退休职工由其所在单位出具；②失业人员和个体失业人员由居(村)委会出具；③失业人员和个体户还应提供劳动手册(或执照)。
　　4.三张2寸彩色照片。最近三张正面没戴帽子的自己的身份证2寸单色照片。两边的照片颜色一样。
　　5.再婚双方的特殊证明(另外需提供①-④证明)、离婚证(或解决夫妻关系证明)(或法院调解)(或法院离婚判决书)。注:如果持有原审法院判决，还应携带证明原审法院判决有效的证据。
　　6.因私出境人员的特殊证明(另外需提供①-④的证明)，以及在国外停留期间由驻外使领馆认证(或公证)的结婚证。
　　7.因私人原因出境的定居者的特殊证明(另外还需提供①-④证明)。如果他们在国外逗留期间没有婚姻状况证明，他们可以持有经过公证的自己在国外的未婚证明。
　　异地结婚婚前体检规定:
　　1.凭上述证明，由所在区、县民政局出具婚前体检介绍信。
　　2、带介绍信，到区县妇幼保健院进行体检。
　　3.体检证明符合要求的，应当持体检证明返回民政局登记。
　　其他:需要支付结婚证费用和服务费。
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试管私立医院可以捐卵吗孕妇见义勇为不幸流产：无关价值 关乎正气

　　私立试管医院可以捐卵吗？孕妇勇敢而不幸流产：与“价值”无关。原标题：孕妇勇敢健康。看到一个女孩被抢劫，蔡晓不顾怀孕五个多月，急忙去抓小偷。最后歹徒被抓，她也流产了。这件事发生在两个月前，但直到最近江阴基金会的工作人员才来到蔡晓的家。
　　看到女孩被抢，蔡晓不顾怀孕五个多月，急忙去抓小偷。最后歹徒被抓了。私立医院可以捐鸡蛋吗？她也流产了。这件事发生在两个月前，但直到最近江阴基金会的工作人员来到蔡晓的家，邻居们才意识到这个女人是如此勇敢。(《现代快报》年10月31日)
　　我们勇敢抓歹徒受伤，人们纷纷称赞，社会奖励，这是常见的情况。然而，当战士怀孕并失去一个胎儿时，舆论变得复杂了。
　　一些专家说，蔡晓的勇敢精神值得鼓励，但他应该在勇敢的同时注意自己的安全。尤其是像蔡晓这样的孕妇，在面对歹徒时，可以向别人求助。这几乎成了主流论点。换句话说，私立试管医院可以捐卵吗？为了一部手机而失去一个孩子，不值得。
　　不过，我们先还原一下当时的情况：凌晨3点，行人很少，三个年轻人用按手、舔嘴、踢腿的方式抢劫了一个女孩；受害者的长发和光脚激起了蔡晓的骑士精神，并一路追击，最终抓住了歹徒。要知道，那个时候那个地方，女生一直在喊。特殊情况下不追上，歹徒很可能就跑了。
　　一部手机的价值并不高，但以失去的“价值”来判断，在打击犯罪、民营试管医院能否捐卵、维护社会治安面前，是一种对价值观的硬伤害。
　　随着时代的发展，我们在淡化“勇敢”的同时，提倡“见义见智”、“见义见有为”，这是对勇敢和尊重生命的一种反思。然而，我们也应该看到另一种趋势。在正义面前，有的人不仅闪烁其词，还玩世不恭。是否值得成为衡量一切的标尺。如果说牺牲自己的生命来保护物质财产是一种引导，那忽视根植于普通人心中的自然正义行为和无私奉献难道不是另一种极端吗？
　　我们常说，不要让英雄流血哭泣。在这里，不要让德与德消失在口水之争中。私立试管医院捐卵可以依法严惩犯罪分子吗？在表扬蔡晓的同时，私立试管医院可以捐赠卵子，尽可能给予她精心的治疗和护理，并祝愿她早日过上新的生活，这是对勇敢的最好回报。