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试管婴儿技术的发展和成熟，帮助越来越多的不孕不育夫妇成功圆梦。总的说来，目前主要有一代试管、二代试管和三代试管婴儿技术。不管是哪一种技术，都需要将身体调理准备到最好的状态。
试管婴儿前期如何调理身体？

一个卵巢功能正常的女性来说，要注意饮食，包括多吃优质蛋白，例如鸡、鸭、鱼、肉、蛋等，多吃新鲜的蔬菜和水果。要调整作息，不要抽烟、喝酒，不要熬夜，平时多运动，锻炼身体，增强免疫力。
如果是卵巢功能不好的女性，卵巢功能出现衰退，除了上述注意事项以外，还要提前吃一些调养卵巢药物，例如dhea和辅酶Q10等。

美国试管婴儿：试管卵巢不合格该怎么调理？

女性的生育年龄主要受到卵巢功能的影响。卵巢功能好，排卵正常，女性的生育力就好。卵巢功能下降，无排卵就意味着女性的生育力很差。所以女性在做美国试管婴儿前，除了了解造成难以怀孕的原因外，还为了更好的评估成功率要对卵巢功能进行评估。

卵巢功能会随着女性年龄的增长而下降，相关数据表示，女性最佳生育年龄在23-30岁之间，由于这时期卵泡比较多，质量也很好。在30岁之后卵泡数开始下降，40岁卵泡数急剧下降，到50岁时卵泡数几乎为0。随着女性年龄的增长，不仅仅是卵泡数量的下降，卵子质量也会随着年龄的增长而越来越差，使妊娠率下降，流产率增加。

不过卵巢年龄与实际年龄并不完全一致，有的女性虽然年纪轻，但卵巢内的小卵泡却特别的少，这被称之为卵巢早衰。因此年龄并不能单独反映卵巢的储备功能，需要与其他指标共同应用。

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性激素水平

性激素六项中当卵泡刺激素(FSH)数值越高，则提示卵巢功能越差。一般情况下，当基础FSH10IU/L时，说明卵巢储备功能开始下降，应抓紧时间安排治疗。

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窦状卵泡数

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窦状卵泡是成熟卵泡的前提，反映了卵巢的贮备能力：在生育能力正常的女性中，窦卵泡数与生殖年龄的相关性最为密切。通常情况下，可以选择在月经期或月经刚刚干净的时间进行阴道B超检查，因为此时卵巢中还没有大卵泡的发育，所以在超声下可以清楚的看到基础窦卵泡的数量。一般来说，窦卵泡数量越多，提示卵巢储备功能越好。

所以，卵巢功能的正常、好坏与否，直接关系着你的备孕是否能够成功。研究表明，不仅是大龄妈妈，很多年轻的女性也越来越多的出现卵巢功能衰弱的趋势，所以，我们日常要特别注意呵护卵巢，为以后的成功快速备孕做准备。

如何改善卵巢功能?

1、保证充足睡眠

只有充足的睡眠才能让女性的生理机能保持正常，从而不影响到卵巢的正常功能

2、调节好情绪

3、补充雌激素

卵巢功能不好，还有可能是雌激素降低的原因。这时，你要注意补充雌激素。除了通过药物来补充雌激素之外，在平时还可以多吃些富含有雌激素的食物，像豆制品含有丰富的植物雌激素，其结构与女性体内的雌激素相似，可起到补充雌激素的作用。多吃这些食物，其中的雌激素都能够有效的帮助卵巢恢复正常的状态。

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